Thursday, 9 May 2019

Belanja Hemat dan Praktis di Bulan Ramadhan


Bulan Ramadhan di tahun 2019 ini tanpa terasa telah tiba. Suasana yang dirindukan seluruh umat muslim seperti sahur, kegiatan berbuka puasa, dan silahturahmi pun mulai terlihat. Walaupun bulan puasa dianggap sebagai bulan penuh keberkahan, ada pula yang berpendapat hal ini disebabkan oleh pengeluaran yang kemungkinan akan berkurang karena belanja untuk makan maupun minum tidak akan sebanyak biasanya seperti saat sedang tidak berpuasa. Tapi justru sebaliknya, harga-harga kebutuhan pokok pada bulan Ramadhan biasanya jadi semakin meningkat sehingga kita bisa jadi malah lebih boros bila tidak pintar dalam mengatur daftar belanja. Contohnya, terlanjur kalap saat membeli  menu hidangan untuk sahur atau berbuka puasa, atau terlalu berlebihan dalam mempersiapkan perlengkapan saat lebaran nantinya. 

Berikut ini adalah tips-tips agar belanja tetap hemat dan praktis yang bisa kamu tiru agar tidak terlalu memusingkan dalam mengatur pengeluaran di bulan Ramadhan sehingga tetap khusyuk saat berpuasa.

1. Persiapkan Bahan Makanan Selama Bulan Puasa
Jika kamu termasuk pribadi yang suka masak menu makanan sendiri di rumah, ada baiknya kamu mempersiapkan daftar belanja secara langsung untuk sebulan penuh. Catat daftar masakan apa yang rencananya akan kamu sajikan dan juga perkiraan berapa banyak porsi yang harus disiapkan agar nantinya belanja bahan makanan tetap bisa disesuaikan dengan anggaran yang tersedia sehingga tidak perlu melakukan belanja berulang kali.

2. Kurangi Sifat Konsumtif  
Sudah lumrah jika di bulan Ramadhan malah bisa membuat kita cenderung kalap mata terutama untuk membeli makanan atau minuman untuk berbuka puasa. Biasanya kita akan lebih memiliki keinginan untuk membeli dan menyantap semua makanan dan minuman yang tampak lezat setelah seharian berpuasa. Demi mengatasi pengeluaran yang membengkak, sebaiknya beli dan konsumsilah makanan dan minuman secukupnya saja. Selain itu juga agar pencernaan tetap dalam kondisi baik dan prima. Kurangi konsumsi yang bersifat adiktif seperti kafein atau rokok, namun perbanyak minum air mineral agar tubuh lebih lama terhidrasi selama bulan puasa.

Kalender Big Ramadhan Sale Shopee

3. Manfaatkan Program Diskon 
Biasanya saat menjelang Ramadhan, banyak bermunculan program diskon untuk segala kebutuhan pokok. Tentunya kita harus pintar dalam memanfaatkan kesempatan yang tersedia ini. Memang ada banyak sekali yang perlu dipersiapkan seperti bahan makanan untuk menu sahur atau berbuka puasa, perkakas dapur, perlengkapan mudik, peralatan sholat, busana muslim, vitamin, susu, dan lain sebagainya. Namun demikian, zaman sekarang kita tidak perlu ribet lagi harus pergi keluar rumah padahal ada seabrek kegiatan keagamaan atau pekerjaan baik di rumah atau di dalam rumah, karena semua belanja keperluanmu sudah bisa dilakukan secara online yaitu melalui situs atau aplikasi Shopee.

Big Ramadhan Sale di Shopee 


Jika kamu sering memanfaatkan belanja praktis melalui Shopee, di bulan Ramadhan ini Shopee memiliki program "Big Ramadhan Sale" loh, bahkan sebelum memasuki bulan Ramadhan yakni sejak tanggal 22 April sampai 31 Mei 2019 nanti. Makanya, jika kamu sudah mengetahui rahasia bahwa harga-harga kebutuhan pokok akan meningkat di bulan Ramadhan, manfaatkanlah belanja dari jauh-jauh hari karena tema kebutuhan di setiap kalender diskonnya berbeda-beda dan pastikan yang akan kamu belanjakan adalah kebutuhan prioritasmu.

4. Belanja Perlengkapan Keluarga Setelah Menunaikan Zakat dan Sedekah 
Tips terakhir dan yang terpenting di bulan penuh berkah dan ampunan ini adalah kamu harus sudah menyiapkan dana zakat dan sedekah sebelum Ramadhan tiba. Seluruh umat muslim di bulan ini pastinya akan berlomba-lomba dalam berbagi kebagian kepada orang-orang yang membutuhkan. Oleh karena itu, jangan sampai niat puasa menjadi tidak berkah serta ibadah yang tidak tenang akibat tidak adanya anggaran untuk berbagi untuk mereka. 

Setelah kamu menyisihkan anggaran untuk berzakat dan sedekah, barulah kamu bisa mempersiapkan keperluan keluarga dan memanfaatkan "Big Ramadhan Sale" di Shopee. Oh iya, jangan lupa untuk cek stoknya terlebih dahulu di rumahmu ya keperluan mana saja yang perlu dibeli. Apakah itu cukup untuk kebutuhan anak saja seperti popok, susu formula, vitamin, atau mainan. Dan bisa pula perlengkapan muslim untuk seluruh keluarga seperti pakaian, hijab, mukena, sarung, peci, dan sebagainya. 

Lalu, apakah kamu berencana untuk mudik? Kamu juga perlu cek stok barang apa yang nantinya perlu dibelanjakan untuk keperluan perjalanan saat mudik. Setelah seluruh daftar keperluanmu sudah dicek, jangan khawatir jika kamu tidak memiliki cukup banyak waktu untuk belanja ke toko atau supermarket karena semuanya bisa langsung kamu beli di Shopee juga.

Metode Pembayaran Shopee


Jelajahi dan belanjalah di Shopee kapanpun kamu mau dan kamu bisa. Selain karena lengkap, sistem pembayarannya pun sangat mudah dan efisien karena disediakan beberapa pilihan metode pembayaran mulai dari COD, bank transfer, kartu kredit, Indomaret, Alfamart, Kredivo, Akulaku, OneKlik, maupun ShopeePay yakni fitur layanan dompet dan uang elektronik untuk pembayaran atau menampung pengembalian dana transaksi. Adapun yang menarik lainnya adalah fitur reward koin, gratis ongkir baik dengan atau tanpa minimum pembelian, promo, cashback dan juga voucher yang bisa kamu dapatkan jika kamu cek situs atau aplikasi Shopee sesering mungkin. Opsi pengiriman barang belanjaanmu juga bisa dengan ekspedisi pilihanmu karena banyak pula yang telah bekerja sama dengan Shopee sehingga sangat terjamin keamanannya.

Program dan Promo dari Shopee

Nah, ke-4 tips tersebut di atas semoga bisa menjadikan kegiatan belanja kamu di bulan Ramadhan menjadi lebih hemat, mudah, dan praktis berkat adanya Shopee. Sayang sekali loh jika kamu melewatkan "Big Ramadhan Sale" yang sedang marak saat ini.  

Yuk, mulai manfaatkan belanja di Shopee dari sekarang!.


(Tulisan ini diikutsertakan pada kompetisi blog tahap ke-2 #THRBigRamadhanSale yang diselenggarakan oleh Shopee)


Foto : Koleksi Shopee

Wednesday, 8 May 2019

Resep Soto Ayam Ambengan Surabaya

Aku tipe yang menggemari makan masakan yang berupa sayuran, salah satunya adalah soto. Sebenarnya di Indonesia sendiri sangat terkenal dengan keanekaragaman kulinernya. Untuk soto saja ada banyak sekali jenisnya tergantung dari daerahnya. Ada soto Kudus, soto Lamongan, soto Betawi, soto Banjar, soto mie Bogor, soto Bandung, soto Makasar, soto Madura, soto Boyolali, soto Padang, soto tauco Pekalongan, soto ambengan Surabaya, dan masih ada soto lainnya dengan cita rasa yang khas dari daerah masing-masing. 

Walaupun aku sangat gemar makan soto, ternyata belum semua soto tersebut di atas telah aku cicipi. Sedangkan yang sudah aku cicipi rata-rata semuanya enak dan sangat aku sukai. Berhubung aku berdarah Jawa, tentu semua soto dari daerah itulah yang telah aku cicipi dan menjadi favoritku.

Sekarang, aku akan bagikan resep soto ayam ambengan dari daerah Surabaya, Jawa Timur. Alasannya karena ibuku terbiasa menghidangkan soto ini sejak aku masih kecil, makanya hingga saat ini aku kerap senang memakannya. Seandainya aku pandai memasak seperti ibuku, pastinya aku juga ingin sekali mencoba semua resep soto dari beragam daerah.


Soto ayam ambengan Surabaya disajikan dengan tempe goreng kering


Berikut ini adalah resep soto ayam ambengan yang dapat dihidangkan untuk 5 orang. Yuk, kamu juga ikutan coba memasaknya.

Bahan dasar : 

- 1 ekor ayam kampung yang sudah dibersihkan,
- 1,5 liter air atau disesuaikan selera
- 3 batang daun bawang
- 3 sendok makan minyak untuk menumis
- 50 gram bihun, rendam dalam air panas hingga empuk
- 100 gram daun kol yang sudah dibersihkan, 
- 3 atau 4 butir telur rebus yang telah dipotong disesuaikan selera

Bumbu : 

- 5 siung bawang putih yang sudah ditumbuk halus, 
- 8 siung bawang merah yang sudah ditumbuk halus, 
- 1 sendok teh garam, 
- 1 sendok merica, 
- 5 atau 6 lebar daun jeruk tanpa tulang daun, 
- 1 buah lengkuas sekitar 1-2 cm lalu dimemarkan
- 2 batang serai yang diambil bagian putihnya saja lalu diiris sesuai selera,
- 1 buah jahe sekitar 2-3 cm lalu dimemarkan

Bahan tambahan : 

- Sambal kemiri, 
- Kecap,
- Jeruk nipis, 


Langkah pembuatannya :

1. Ayam kampung direbus dalam air mendidih dengan 1 sendok teh garam hingga dagingnya lunak. Angkat lalu tiriskan, Ambil kaldunya sekitar 1 liter lalu goreng ayamnya hingga berwarna kuning kecoklatan. Suwir-suwir dagingnya.

2.  Panaskan 3 sendok makan minyak, tumis bumbu seperti bawang merah, bawah putih, kunyit, merica, dan garam yang telah dihaluskan, masukkan bersamaan dengan lengkuas, jahe, serai, daun jeruk hingga matang dan aromanya harum lalu angkat.

3. Tumisan bumbu dimasukkan ke dalam kaldu ayam kemudian didihkan di atas kompor dengan api yang kecil. Masukkan daun bawang kemudian angkat. Kuah soto ayam yang gurih sudah siap.

4. Potong-potong kol dan susun bersama bihun, telur rebus, serta a yam suwir ke dalam mangkok secukupnya kemudian siram kuah sotonya. Hidangkan saat kuah masih panas. 

5. Tambahkan penyedap tambahan seperti sambal, kecap, dan perasan jeruk nipis.

Soto ayam ambengan Surabaya disajikan dengan kerupuk rambak.


Nah, soto ayam ambengan asal Surabaya sudah siap disantap seluruh keluarga. Oh iya, aku sangat suka jika memakannya dengan kerupuk rambak maupun tempe goreng kering. Kalau menurutmu gimana ?.

Selamat mencoba.



Tuesday, 7 May 2019

Menu Sahur Simpel dengan Skippy Creamy

Puasa di bulan Ramadhan sudah memasuki hari ke-3 nih. Alhamdulillah aku dan keluarga diberikan nikmat sehat dan kuat bisa berpuasa hingga hari ini sekaligus diberikan kesempatan menjumpai bulan penuh rahmat ini. Semoga kamu juga berpendapat yang sama sepertiku ya. 

Ngomongin puasa, yang membedakan dengan hari-hari biasanya adalah waktu sahurnya karena kita akan makan dan minum pada dini hari yakni satu atau dua jam sebelum terbit fajar. 

Diriwayatkan oleh Ahmad dari Abu Sa'id bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda : 
"Sahur itu suatu berkah. Maka janganlah kamu meninggalkannya walaupun hanya dengan meneguk seteguk air, karena sesungguhnya Allah dan malaikat-Nya bershalawat atas orang yang bersahur" (HR. Ahmad).

Saat sahur, aku terbiasa dengan menu-menu makanan anti ribet yang tidak terlalu berlebihan dan tidak harus berupa nasi lauk. Walaupun demikian, aku tidak luput memperhatikan asupan yang sehat dan bergizi agar puasanya berjalan lancar dan tetap dalam kondisi fit jika seharian tanpa makan dan minum. Kebetulan aku dan keluargaku sangat mengandalkan selai untuk teman makan, contohnya selai kacang dari Skippy. Selai ini sangat sangat kaya manfaatnya karena memiliki lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung, dapat menstabilkan kolesterol tubuh, juga memiliki kandungan protein dan mineral.

Banyak sekali loh varian resep yang bisa kamu kreasikan dengan selai Skippy. Kamu bisa membuat beragam resep ajaib untuk masakan maupun cemilan. Untukku sendiri yang hanya memerlukan waktu singkat untuk menyediakan hidangan untuk bersantap sahur, makanya aku buatkan menu yang simpel namun favorit banget untuk sekeluarga, yakni Sereal dan Tape Goreng Oles Skippy. Yuk, simak panduan bahan dan resep pembuatannya.

Bahan : 
- Sereal atau bisa diganti dengan oatmeal,
- Susu stroberi atau bisa diganti varian rasa vanila,
- Buah pisang,
- Buah stroberi, 
- Tape singkong, 
- Gula halus, 
- Tepung terigu, 
- Garam, 
- Keju, 
- Air, 
- Minyak Goreng, 
- Selai Skippy Creamy.

Cara pembuatannya : 
1. Tape Goreng 
- Campur tape singkong bersama gula halus, bentuk  tapenya sesuka hati, 
- Campur tepung terigu, garam, keju, dan air, aduk rata sampai adonannya sedikit encer, 
- Celupkan tape yang sudah berbentuk ke dalam adonan tepung, 
- Panaskan minyak dan goreng tape yang telah tercampur adonan hingga berwarna keemasan,
- Tape goreng siap dihidangkan.

2. Sereal Buah 
- Siapkan mangkok dan tuang sereal dan susu stroberi secukupnya, 
- Iris buah pisang dan masukkan ke dalam mangkok yang sudah terisi sereal dan susu, 
- Tambahkan beberapa buah stroberi ke dalam mangkok seperlunya, 
- Sereal buah pisang stroberi siap disantap.

Jika sudah ada hidangan simpel di atas, sereal buah bisa langsung dimakan sesaat setelah dibuat dilanjutkan dengan makan kudapan tape singkong maupun tape yang sudah digoreng yang tidak lupa dioleskan selai kacang creamy dari Skippy. Saat menyantapnya, akan ada sensasi nikmat seperti gurih, manis disertai lumeran creamy dari olesan selai Skippy. Jika masih tersisa buah pisang, bisa juga dicolekkan ke selai Skippy tersebut yang hasilnya dijamin kamu akan suka juga.

Sereal dan Tape Goreng Oles Skippy Ala-ala

Gimana, simpel sekali kan menu sahurnya ?. Oh iya, tambahan tips agar menu tape singkong goreng lebih cepat tersedia adalah kamu siapkan adonan tepungnya di sore atau malam harinya sehingga saat waktunya sahur kamu hanya cukup celupkan tape singkong ke adonan tepung dan goreng hingga matang. 

Berkat selai kacang creamy dari Skippy, aku jadi tidak perlu khawatir dengan hidangan ala-ala sewaktu sahur. Selain bisa dibuat beragam menu makanan, rasa kacangnya yang kuat serta manfaatnya yang luar biasa tetap bisa membuatmu bugar saat berpuasa. Yuk, coba kreasi makanan dengan selai Skippy juga. 
  





Tempat Buka Puasa Bersama Favoritku

Buka puasa adalah hal yang paling ditunggu-tunggu setelah seharian menahan lapar dan haus. Perencanaan mulai dari menu makanan dan minuman apa yang hendak dipilih serta tempat makan apa yang ingin didatangi bahkan sangat perlu dipersiapkan dari jauh-jauh hari. Makanya, tidak heran jika restoran-restoran di setiap daerah akan penuh pelanggan sekitar 1-2 jam sebelum azan Magrib berkumandang. Resiko bila tidak melakukan reservasi meja makan dari beberapa hari sebelumnya, jangan harap kamu bisa menyantap hidangan tersebut secara tepat waktu.

Apakah kamu tinggal di daerah Jakarta sepertiku ? Ada banyak sekali loh tempat makan yang seru dan bisa kamu datangi karena saat ini rata-rata tempat makan sudah sangat variatif dilihat dari harga, suasana, serta lokasinya apalagi jika telah memiliki cabang yang cukup banyak. Walau demikian, aku sempat terkecoh tertarik mencoba ke suatu restoran yang terbilang kekinian dengan harga makanan yang terbilang miring alias murah meriah tapi pada kenyataannya tempat makannya tidak terlalu layak didatangi oleh keluarga yang membawa anak-anak.

Dengan adanya pengalaman itulah makanya aku sekarang memahami bahwa testimoni dalam hal apapun termasuk tempat makan ternyata lumayan penting. So, adapun tips dan trik jika kamu memutuskan untuk buka puasa yang nyaman di restoran. Pertama adalah memastikan bahwa hidangannya serba halal dan harganya sesuai dengan kemampuan. Kedua, jika kamu berniat mengajak anak-anak maka pastikan apakah tempat itu restoran keluarga atau bukan. Ketiga, jangan lupa untuk menghubungi tempat makan tersebut terlebih dahulu untuk mengetahui kondisi yang mungkin akan terjadi pada hari yang telah kamu tetapkan. Misalnya apakah bisa didatangi secara mendadak atau diperlukan reservasi terlebih dahulu.  

Nah, setelah mengetahui tips dan trik mencari tempat makan untuk berbuka puasa tersebut, berikut ini adalah tempat makan yang menurutku paling cozy dan pantas aku informasikan : 

1. Rumah 
Siapa sih yang tidak pernah suka berbuka puasa di rumah ? Hampir setiap orang bekerja yang berpuasa pasti ingin cepat-cepat sampai ke rumah untuk merasakan nikmatnya berbuka puasa bersama keluarga. Selain bersama keluarga, tidak jarang juga para ibu yang memiliki komunitas atau sekedar teman-teman di grup pertemanan menyempatkan ajang berbuka puasa bersama ini di salah satu rumah yang telah disepakati demi silahturahmi atau reuni. 

Contohnya sepertiku bersama teman-teman SMA, hampir setiap tahun silih berganti berbuka puasa di salah satu rumah yang telah ditentukan. Makanan dan minumannya boleh masakan sendiri atau hasil jajanan yang tentunya dengan kesepakatan bahwa masing-masing wajib membawanya satu per satu melalui proses diskusi. Gunanya agar makanan atau minuman yang dibawa tidak dobel, seperti siapa yang ingin membawa tajil, air mineral, nasi lauk, sayur, dan sebagainya sehingga harus sudah diputuskan dari jauh-jauh hari. 

Bukber rumahan

Tempat berbuka puasa di rumah ini menurutku paling nyaman karena kita tidak perlu diburu-buru oleh waktu dan khawatir dengan antrian pelanggan. Anak-anakpun juga bisa diajak dan saling akrab satu sama lainnya. Hidangan murah-meriah dan perpaduan masakan sendiri pastilah tiada duanya, ngobrol-ngobrol juga jauh lebih santai dan tidak berisik suasana orang tak dikenal. Tapi jangan lupa untuk membersihkan meja makan bersama-sama juga loh seselesainya berbuka puasa bersama.  

2. Shaburi 
Berhubung aku sangat menyukai makanan Jepang, ternyata seluruh keluarga dan teman-temanku pun merasakan hal yang sama. Sebenarnya ada banyak sekali restoran Jepang di Jakarta, namun yang memiliki keanekaragaman menu baik itu untuk dewasa maupun anak-anak serta kenyamanannya dengan durasi waktu yang ada setiap meja yakni sekitar 90 menit, maka pilihan tempat untuk buka puasa selain di rumah yang akan kupilih adalah Shaburi. 

Shaburi berbasis shabu-shabu yang dimasak di pot atau semacam panci masakan khusus untuk masing-masing orang dengan kuah yang bisa dipilih seperti rasa pedas, miso, sukiyaki, dll. Kualitas dagingnya pun benar-benar membedakan harganya sehingga ada yang bilang tempat makan ini mahal ada juga yang bilang standar. Jika kamu bukan tipe yang harus makan makanan daging mahal, pilihan dengan harga daging terendah pun sebenarnya tidak masalah apalagi daging dan hidangan lainnya seperti sushi, sayur-sayuran, buah-buahan, aneka lauk seperti ikan-ikanan, jamur, tahu, atau dimsum, serta varian minuman bisa dipilih dan diambil sesuka hati semacam all you can eat dengan durasi waktu makan yang terbilang cukup sesuai. Supaya harga yang kamu bayarkan berbanding sama dengan kualitas makananmu, ada baiknya lebih banyak memesan menu daging daripada menu lainnya. 

Bukber di Shaburi Kelapa Gading

Walaupun berbuka puasa di tempat makan yang all you can eat, tetap perhatikan cara makan dengan baik ya agar pencernaanmu tidak memberontak atau malah sakit akibat diserang dengan beragam jenis makanan. Sesaat atau setelah berbuka puasa bersama, jangan lupa shalat di Mesjid terdekat ya agar kualitas ibadah di bulan puasa ini tetap berkah. 

Oke, kedua tempat makan itulah yang bisa aku rekomendasikan dan telah menjadi tempat berbuka puasa favoritku selama ini. Kira-kira kamu nanti mau buka puasa dimana ?  



Monday, 6 May 2019

2 Pilihan Sajian Sehat dan Sederhana Mengawali Buka Puasa

Seluruh umat muslim di dunia tidak terkecuali di Indonesia menyambut bulan puasa dengan bahagia. Di Indonesia sendiri, waktu menunaikan ibadah puasa dalam sehari berlangsung selama sekitar 14 jam lamanya. Selain menahan hawa nafsu, menahan lapar apalagi dahaga selama berjam-jam tentu tidaklah mudah sehingga kemungkinan mengalami dehidrasi bisa saja dialami setiap orang yang sedang berpuasa. Oleh karena itu, menu hidangan berbuka puasa harus diperhatikan dengan nutrisi yang tepat.

Namun, jangan terburu-buru menyantap setiap hidangan yang ada saat berbuka puasa, ya. Walaupun semua makanan maupun minuman jadi terlihat sangat menggiurkan setelah seharian berpuasa, alangkan baiknya menyantapnya secara perlahan dan tidak berlebihan sehingga asupan pola hidup sehat serta diet seimbang tetap dapat kamu perhatikan. 

Berikut ini adalah 2 sajian nikmat dan sehat yang dapat kamu hidangkan dengan mudah untuk berbuka puasa di rumah : 

1. Tajil Buah  
Tajil merupakan sajian ringan yang dimakan setelah dibuka dengan minum air hangat. Biasanya memang sangat sering menjadi hidangan di setiap berbuka puasa untuk mengembalikan energi yang hilang selama seharian penuh. Buah-buahan, kolak atau kurma bisa menjadi pilihan yang tepat karena rasa manisnya yang alami. 

Bahkan ada sunnah yang menyatakan, Rasulullah SAW yang menyantap kurma sebelum berangkat shalat Magrib. Jika tidak ada kurma muda maka dengan kurma matang. Jika tidak ada kurma matang maka beliau minum beberapa teguk air (HR. Abu Daud).

Tajil buah sendiri bisa dikreaksikan dan dibuat dengan menu yang bervariasi setiap harinya sesuai buah yang ada atau kamu beli saat itu. Misalnya, sup buah naga merah, kolak pisang, kolak biji salak, sup buah kelapa nangka atau lebih dikenal dengan es campur, kolang-kaling, dan lain sebagainya.   

2. Salad Sayur
Lambung beristirahat selama berpuasa sehingga ukurannya mengecil dan enzim pencernaan di dalamnya juga berkurang. Oleh karenanya, sangat diperlukan sajian sehat yang mudah dicerna seperti sayuran-sayuran hijau yang penyajiannya bisa berupa salad sayur.

Sayuran yang sudah dicuci bersih seperti selada, wortel, tomat, paprika, jagung, dan kentang yang banyak mengandung banyak nutrisi seperti serat, protein, vitamin, dan zat besi, setelah digoreng atau direbus sesuai selera serta kemudian diletakkan pada suatu wadah. Selanjutnya tambahkan potongan sosis dan telur orek secukupnya jika diinginkan, tuangkan saos mayonaise manis atau asin dan juga taburan keju iris atau bubuk.

Salad sayur 

Nah, dari 2 pilihan menu makanan yang sehat dan sederhana tersebut di atas, kira-kira yang mana yang bakal kamu pilih untuk mengawali buka puasa di hari pertama ini ?. Jika kamu termasuk pribadi yang sibuk bekerja dan sulit untuk menyiapkan bahan-bahan pembuatan kedua menu ini, jangan khawatir karena mudah sekali loh mendapatkan hidangan yang siap dimakan ini dengan harga yang sangat terjangkau. Jika kamu melakukan ngabuburit keliling lokasimu saat ini, biasanya mendadak ada banyak sekali orang yang berjualan menu hidangan menjelang berbuka puasa. 

Oh iyaaa, tapi hati-hati loh jangan kalap mata saat ngabuburit sampai-sampai semua hidangan yang  terlihat dan dijual malah kamu beli semuanya tanpa memikirkan kesanggupan kamu menyantapnya saat berbuka nanti. Ingat ya, berbuka puasalah dengan wajar dan secukupnya. Jadi, kamu pilih menu yang mana untuk hidangan berbuka di puasa hari pertamamu ? 


Foto : Koleksi Google (fitnessinternettraining.com)



Tuesday, 9 April 2019

#MoneySmartMenginspirasi Investasi Para Generasi Milenial

Tahukah kamu bahwa kesuksesan di masa depan bisa diraih jika kamu mulai belajar investasi sejak dini. Bahkan sejak kamu masih duduk di bangku sekolah, belajar dengan sungguh-sungguh, bergaul dengan teman-teman yang berprestasi di bidang akademik maupun agama, serta tekun menerapkan sistem menabung walaupun hanya ke dalam celengan, bisa jadi merupakan beberapa modal agar kamu nantinya bisa kaya dalam banyak hal.

"Kamu kalau dikasih uang jajan jangan lupa ditabung, ya. Syukur-syukur uangnya disisihkan dan dikasih ke orang-orang yang membutuhkan."

"Kamu kalau di sekolah jangan cuma ingat main-main sama temanmu saja, ya. Kamu harus tetap belajar dengan serius. Ilmu dari guru-gurumu jangan cuma disimak, lebih bagus lagi kalau ada saran-saran yang penting supaya bisa langsung kamu praktekkan."

"Kamu sekolahnya yang pintar supaya bisa diterima di universitas yang terbaik. Misalnya nanti lulus dan sudah bekerja, hasilnya jangan lupa dibagi-bagikan dengan cara sedekah."

Begitu kira-kira beberapa contoh kalimat nasehat dari orang tua saat aku masih berusia belasan tahun. Sesungguhnya kala itu tak terpikirkan olehku alasan kenapa harus mendengarkan dan melakukan semua perkataannya itu, yang kutahu hanyalah apa yang dikatakan orang tua pasti selalu mendatangkan kebaikan bagi anak-anaknya. Namun seiring berjalannya waktu, akhirnya aku berangsur paham bahwa apa yang diutarakan oleh orang tua adalah demi anak-anaknya agar dapat menghindari masa sulit atau kemiskinan saat dewasa.

Berbekal nasehat orang tua, memasuki masa kuliah aku pun semakin giat mengembangkan diri, meningkatkan kemandirian, mengikuti banyak pelatihan, serta menanamkan betapa pentingnya jika aku menjadi pribadi yang berilmu. Dengan wawasan yang luas dan pedoman ilmu agama yang baik, bukan suatu hal yang tidak mungkin jika kamu akan cerdas dalam mengelola kehidupan sekaligus finansial.

Perencanaan Keuangan dan Investasi

Alhamdulillah aku yang saat ini telah menjadi seorang ibu ingin sekali dapat memanfaatkan ilmu yang selama ini telah aku terima dan merealisasikannya untuk investasi jangka panjang. Selain pernah bekerja sebagai karyawan di salah satu bank swasta di Indonesia, aku juga pernah bekerja sebagai karyawan di salah satu perusahaan asuransi swasta yang merupakan salah satu grup penyedia layanan keuangan dari negara asing. Selain memaksimalkan ilmu pengetahuan dan kemampuan semasa sekolah, aku pun tetap tak berhenti belajar dari bidang-bidang pekerjaanku selama ini dalam bidang perbankan dan juga asuransi, atau lebih spesifiknya dalam bidang investasi. Adapun situs yang sangat bermanfaat dan sering aku kunjungi yakni moneysmart.id karena isinya berupa artikel yang padat akan tips-tips pintar dalam berpenghasilan, mengatur keuangan, meminjam uang, serta menjalankan pola hidup yang baik dan benar. 

Situs moneysmart.id adalah situs pelayanan keuangan terbesar dan terpercaya di seluruh Indonesia. Kontennya sangat menarik dan inspiratif untuk segala generasi. Salah satu rubrik yang menarik mengenai investasi masa depan sangat penting disarankan setiap anak terutama generasi milenial yang hendak meniti karir. Hal ini karena walaupun sudah bekerja dan memperoleh penghasilan, terkadang masih ada beberapa orang yang seringkali mengalami kesalahan dalam manajemen keuangannya. Resikonya selain tidak pernah ada sisa-sisa tabungan di akhir bulan, bisa juga berakhir dramatis seperti berhutang karena lebih banyak pengeluaran dari pada pemasukan. Itulah mengapa banyak sekali perusahaan finansial yang menyarankan siapapun agar mulai berinvestasi.

Anjuran investasi untuk masa depan yang cemerlang

Nah, di situs moneysmart.id dijelaskan secara mendetail anjuran beberapa investasi yang kutipannya dirangkum dari "Forbes". Berikut 4 investasi masa depan yang perlu diterapkan : 

1. Karirmu Investasimu
Sama halnya dengan saran orang tua agar bersekolah dengan sungguh-sungguh dan carilah ilmu setinggi-tingginya karena pilihan karirmu ternyata menjadi potensi untuk perkembangan karirmu juga. Berkembangnya karir seseorang sangat dipengaruhi dengan banyaknya pengalaman serta tingginya kemampuan. Semakin banyak penguasaan ilmu pada bidang yang kamu geluti maka berdampak pula dengan meningkatnya penghasilan. 

Jadi, jangan meremehkan segala ilmu pengetahuan dasarmu sejak masih di bangku sekolah karena dengan ilmu yang semakin terasah hingga menuju perkuliahan adalah bekal agar kemampuan dan pengalamanmu menjadi lebih baik. Apalagi jika ditambahkan pelatihan khusus seperti kursus yang dapat menunjang kemampuanmu itu, makanya tidak akan percuma jika sebagian pendapatanmu digunakan untuk belajar di tempat-tempat pelatihan untuk mendapatkan ilmu lebih banyak lagi.

2. Investasi Kesehatan
Jangan sampai sudah lelah bekerja tapi hasil tabungannya malah habis untuk berobat karena kurangnya perencanaan dalam bidang kesehatan. Sehat itu mahal sekali harganya. Walaupun sudah ada BPJS kesehatan atau asuransi dari  perusahaan, bukan berarti tidak perlu menjaga pola hidup dan asupan makanan yang sehat. Selain itu, BPJS kesehatan terkadang mengalami pergantian atau penyesuaian kualitas fasilitas sehingga terkesan tidak simpel dalam mengurusnya. Asuransi dari perusahaan pun sistemnya proporsional sehingga masih ada biaya tambahan lain yang bisa dibebankan ke setiap karyawannya.

Tidak ada kata terlambat untuk mengatur pola makanan yang sehat dan kaya akan gizi, hindari gaya hidup serta lingkungan yang buruk, dan tambahkan suplemen kesehatan jika diperlukan. Oiya, investasi kesehatan dengan memiliki asuransi jiwa juga diperlukan, loh. Siapa yang tahu tentang sampai umur berapa kamu hidup di dunia ini. Alangkah baiknya ada tunjangan yang tetap bisa kamu terima jika kamu seburuk-buruknya mengalami kondisi yang tidak diinginkan walaupun tetap harapan setiap individu adalah tetap dalam kondisi yang selalu fit dan sehat.

3. Deposito dan Emas Sebagai Tabungan Darurat
Dalam menabung sebaiknya tidak seluruhnya tersimpan dalam rekening tabungan, ya. Walaupun dalam penarikan dananya lebih mudah, tapi tabungan dalam rekening sesungguhnya tidak berkembang secara signifikan.

Khawatir dana darurat kamu nilainya tidak berkembang dan tidak membantu peningkatan dalam berinvestasi, lebih baik simpan sebagian tabunganmu dalam bentuk deposito atau emas. Memang nilainya tidak meningkat pesat seperti saham atau reksadana, tapi resikonya terbilang lebih kecil dan nilainya juga berangsur meningkat setiap tahunnya daripada hanya menabung dalam rekening bank. Nah, sebagian dana boleh disimpan dalam rekening bank karena gunanya jika ada kebutuhan mendadak maka sewaktu-waktu dapat diambil dengan mudah.

4. Saham, Reksadana, dan P2P Lending
Jika sudah memiliki tabungan dana darurat, ternyata kamu juga perlu menabung dalam bentuk saham dan reksadana. Alasannya tentu karena hasil investasi yang lebih menggiurkan daripada deposito atau emas. 

Walaupun dengan berinvestasi saham dan reksadana diyakini memiliki return berkali-kali lipat setiap tahunnya, tapi hati-hati karena resikonya pun sangat tinggi. Nah, walaupun resikonya sangat tinggi bukan berarti kamu memutuskan tidak berinvestasi saham dan reksadana karena saat ini sudah banyak badan keuangan yang dapat mengajarkanmu dalam berinvestasi saham. Selain itu, adapun peer to peer lending atau P2P lending yang juga memiliki resiko seperti saham dan reksadana.

Setelah kamu memahami dasar-dasar berinvestasi pada saham, reksa dana, atau P2P lending maka kamu cukup menyesuaikan saja investasi mana yang mau kamu pilih. Semakin ingin memiliki untung yang banyak maka pilihlah investasi beresiko tinggi, begitu pun sebaliknya.

Nah, itulah 4 investasi masa depan yang pantas dimiliki para generasi milenial. Sudah paham kan bagaimana mengelola keuangan dan berinvestasi agar masa depanmu jauh dari kebangkrutan. Kuncinya adalah dimulai dari belajar sebaik mungkin untuk memperoleh ilmu sebanyak-banyaknya diikuti dengan memperoleh karir yang mapan dengan segala kemampuannya sehingga penghasilan yang semakin dihargai tinggi bisa kamu sisihkan untuk berinvestasi lainnya. Perlahan-lahan jika rajin meningkatkan investasi dmaka kemungkinan besar kamu nantinya bisa meraih financial freedom.   

Informasi tersebut di atas hanya sedikit kutipan yang aku peroleh dari situs moneysmart.id. Jika kamu ingin memperoleh lebih banyak update seputar keuangan dan gaya hidup, jangan lupa mampir ya ke situsnya, pokoknya #MoneySmartMenginspirasi.





Tuesday, 2 April 2019

Kemudahan Berbagi dengan Dompet Dhuafa

"Kenapa saya dan suami yang sama-sama sudah bekerja di perkantoran dari pagi hingga larut malam masih tidak sekaya dirinya yang hanyalah seorang penjaga toko?"

"Tetanggaku padahal hanyalah seorang ibu rumah tangga yang mempunyai warung kecil-kecilan, sedangkan pekerjaan suaminya serabutan atau sesekali menjadi supir ojek online. Kenapa mereka bisa membeli barang-barang yang terbilang mahal?"

Begitulah kira-kira contoh pernyataan mengenai misteri perbedaan rezeki dalam kehidupan sehari-hari yang disadari atau tidak akan sering timbul di benak kita. Terkadang kekhawatiran serba kekurangan, merasa rezekinya semakin sempit, tidak memperoleh rezeki yang melimpah seperti orang lain, dan hal-hal semacam tersebut boleh jadi karena Allah mengetahui batas kemampuan seperti jika diberikan rezeki yang melimpah maka kita bisa tidak ingat lagi kepadaNya.

"Dan jikalau Allah melapangkan rezeki kepada hamba-hamba-Nya tentulah mereka akan melampaui batas di muka bumi, tetapi Allah menurunkan apa yang dikehendaki-Nya dengan ukuran. Sesungguhnya Dia Maha Mengetahui (keadaan) hamba-hamba-Nya lagi Maha Melihat." (QS. Asy Syuura : 27).

Alhamdulillah aku memiliki orang tua juga saudara kandung yang selalu berlomba-lomba dalam hal mencari keberkahan Allah. Mereka selalu menyarankan agar setiap menjalankan suatu pekerjaan atau usaha apapun, jangan pernah lalai menunaikan kewajiban dalam hal ketakwaan dan selalu ingat bahwa kita hidup di dunia ini sifatnya sementara maka janganlah terlalu terpana dengan harta yang tidak bisa dibawa saat ajal telah menjemput. Tetap bersyukur, banyak berbuat kebaikan, dan yang paling sering dilupakan adalah iklas berbagi di segala kondisi.

Rezeki itu apa yang kita nikmati bukanlah apa yang kita miliki, tidak ada artinya memiliki segala-galanya jika tidak merasakan nikmatinya apalagi tidak berbagi kebahagiaan dengan orang banyak. Kalimat itulah yang seringkali kudengar dari ayah dan ibuku. Oleh karena itu, berikut ini aku akan jabarkan beberapa kisah yang aku pelajari dan aku alami dalam hal berbagi dari orang-orang yang tersayang. Alasan dengan seringnya berbagi ternyata terbukti dapat membuka lebih banyak pintu rezeki.

Keutamaan Berbagi
Ayah dan ibuku selalu hidup dalam kesederhanaan. Seberapapun pendapatan mereka sebagai pegawai sipil tidak membuat mereka lupa untuk memberi hasilnya kepada sesama bahkan hingga saat ini di usia mereka yang memasuki masa pensiun. Apapun masalah maupun ujian yang sedang mereka hadapi, tak pernah kudapati mereka mengeluh bahkan tetap bersedia membantu kerabat atau saudara yang mengalami kesulitan baik berupa materi, pikiran, maupun tenaga.

"Kamu kalau setiap berkunjung ke rumah teman atau saudara, jangan pernah lupa belikan sesuatu apalagi sampai perhitungan dalam membelinya.", begitu kata ibuku selalu mengingatkanku agar aku tetap berusaha memberi walaupun sekedanya dan mengetahui kemungkinan mereka tidak membutuhkannya.

"Tuh, ada kakek-kakek jualan kripik. Kamu beli saja beberapa, kasihan gerobaknya masih penuh padahal sudah malam.", begitu lagi kata ibuku setiap sedang di jalan dan melihat ada pedagang kaki lima yang sedang berjualan namun dagangannya terlihat kurang diminati. 

"Ketemu tetangga di jalan jangan lupa disapa, kamu senyum bukan malah buang muka atau cemberut.", begitu kata ayahku sekaligus mengajarkan bahwa tersenyum itu sama halnya dengan berbagi kepada sesama.

Dengan seringnya berbagi dalam hal-hal kecil seperti itulah, syukur alhamdulillah ayah dan ibuku hingga saat ini tidak pernah khawatir kekurangan. Rezeki pun sebenarnya tidak hanya berupa materi. Rezeki nikmat sehat, rezeki yang sudah ditetapkan sesuai seberapa banyak usahamu maka sesuai pula upahmu, rezeki dikelilingi keluarga dan teman-teman yang baik hatinya, rezeki silahturahmi orang-orang terkasih yang tidak pernah terputus, serta yang paling istimewa adalah rezeki yang tidak disangka-sangka bagi orang yang tawakal misalnya saat sedang membutuhkan sesuatu boleh jadi malah mendadak mudah mendapatkannya. Itulah mengapa sebisa mungkin ringan tanganlah menolong ke sesama sehingga Allah akan memudahkan segala urusan yang kita lakukan. Sama halnya seperti ayah dan ibuku yang selalu dikelilingi dengan orang-orang yang mencintainya dan mau membantu mereka ketika sedang susah.

Pelajaran lainnya yang kudapat berasal dari kisahku saat pergi berkendara bersama kakakku. Di setiap kemacetan, aku mendapati kakakku beberapa kali menghentikan kendaraannya untuk membeli barang dagangan anak-anak kecil seperti tisu atau air mineral sekaligus juga mengabaikan uang kembalian.

"Kan kita masih ada tisu, Kak.", tanyaku penasaran.

"Iya, adik yang berjualan tadi kasihan kepanasan, kakak sengaja membelinya supaya dia bisa selesai berjualan dan segera beristirahat.", ungkapnya sembari tersenyum.

"Lalu, air mineralnya untuk siapa sampai beli 3 botol? Uang kembaliannya masih banyak, loh!", aku bertanya lagi karena merasa tidak sedang kehausan dan uang kembaliannya juga masih cukup banyak.

"Air mineralnya boleh buat siapa saja nanti jika ada yang haus. Uang kembaliannya dibagi untuk adiknya saja, mungkin dia lebih membutuhkan", begitu kata kakak dengan rendah hati.

Dari kebiasaan ayah, ibu, serta kakakku itulah yang mengajarkanku untuk jangan pernah takut tidak berkecukupan jika kita iklas berbagi tanpa memikirkan kepentingannya sendiri. Dengan berbagi sungguh tidaklah mengurangi harta kita melainkan jodoh dan rezeki akan selalu dilancarkan, terlebih lagi jika kita tidak pernah menunda-nunda dalam berbagi. 

"Jika kalian bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benarnya, niscaya Allah akan memberikan rezeki kepada kalian seperti seekor burung. Pagi-pagi ia keluar dari sarangnya dalam keadaan lapar dan pulang di sore hari dalam keadaan kenyang." (HR.Achmad dan Turmuzi)

Kiat Mudah Berbagi 
"Tidak perlu menunggu kaya untuk berbagi", ujar kakakku. Ketika itu ucapannya sangat jelas kuingat terlebih lagi saat aku sedang mengalami banyak pengeluaran yang tak terduga seperti membeli obat-obatan untuk anak yang sedang sakit atau harus memperbaiki kendaraan yang sering rusak dan butuh diperbaiki ke bengkel. Aku hanya sibuk dengan hal-hal duniawi dan mengkhawatirkan banyaknya pengeluaran tanpa adanya pemasukan yang lebih. 

Pada saat kesulitanku tersebut, kakakku yang tinggal di beda kota menghubungiku. Setelah kuceritakan segala keluhanku, langsung saja dia menanyakanku seperti ini, "Sudah sedekah belum?, mungkin kamu lupa sedekah jadinya segala urusanmu dipersulit Allah". 

Hanya mendengar kalimat dari kakakku tersebut, sontak aku terkejut dan mengingat kembali bahwa beberapa minggu terakhir adalah benar aku sangat lalai berbagi. Aku terhanyut dengan nikmatnya membeli barang-barang yang sebenarnya jauh dari kebutuhan. Aku melupakan jika saja aku lebih sering berbagi daripada membeli barang-barang yang tidak penting, mungkin saja Allah juga akan mempermudah langkahku bukannya malah membuatku seringkali kehabisan dana demi keperluan yang tidak kuinginkan.

Aku yang semula sering berbelanja dan mencari barang-barang diskon yang hanya menumpuk tak terpakai di rumah, semenjak mendapat teguran dari kakak untuk tidak lupa bersedekah akhirnya langsung memutuskan untuk menyisihkan dana yang tersisa saat itu juga untuk berbagi. Aku menyegerakan bersedekah ke panti asuhan yang memang tidak jauh dari rumah. Pada hari yang sama aku kaget terharu serta dipenuhi rasa syukur karena mengalami balasan yang tidak tanggung-tanggung lebih besar dari apa yang sudah aku sedekahkan. 

Dari pengalaman itulah, sungguh dengan ingat berbagi ternyata tidaklah mengurangi harta maupun rezeki kita melainkan dicukupkan segala kebutuhannya. Aku bahkan mulai mencaritahu adanya beberapa aplikasi sebagai wadah kemudahan dalam berbagi yang salah satunya adalah lembaga kemanusiaan Dompet Dhuafa. 

Situs resmi Dompet Dhuafa, https://www.dompetdhuafa.org/
Situs maupun aplikasi Dompet Dhuafa sangat mudah dimanfaatkan baik itu orang tua maupun anak-anak. Tagline #JanganTakutBerbagi sekaligus sebagai nasehat untuk orang-orang khususnya sepertiku yang seringkali berpikiran selalu merasa tidak pernah cukup dan merasa dengan berbagi malah membuatmu semakin miskin padahal dengan menunda sedekah malah sebaliknya yakni membuat hati resah, serta rezeki yang semakin sempit.

"Sesungguhnya Tuhanku melapangkan rezeki bagi siapa yang dikehendaki-Nya diantara hamba-hamba-Nya dan menyempitkan bagi (siapa yang dikehendaki-Nya). Dan barang apa saja yang kamu nafkahkan, maka Allah akan menggantinya dan Dialah Pemberi rezeki yang sebaik-baiknya." (QS. Saba' : 39). 

Layanan Dompet Dhuafa sangat banyak pilihannya, seperti bisa melalui donasi online di donasi.dompetdhuafa.org, transfer bank, di counter-counter, care visit, dll. Dengan kemudahan pelayanan untuk berbagi tersebut, diharapkan semua penduduk Indonesia selalu ingat berbagi. Tanamkan tagline #SayaBerbagiSayaBahagia karena yakin bahwa rezeki itu sudah dijamin Allah dan tidak mungkin tertukar satu sama lainnya. Dengan berbagi, manfaat yang dapat kamu terima sangat luas seperti dapat menghapus dosa, mendapatkan naungan di hari akhir, mendapati harta yang berkah, pahala berlipat ganda, dan banyak lainnya.

Yuk, sama-sama raih keberkahan hidup dengan berbagi.





(Tulisan ini diikutsertakan dalam Lomba Blog #JanganTakutBerbagi yang diselenggarakan oleh Dompet Dhuafa)

Foto : Koleksi Situs Dompet Dhuafa




Thursday, 21 March 2019

Kerja Lembur, Yes or No ?

Kamu seorang karyawan yang terbiasa bekerja lembur ? 

Tentu saja bekerja sangatlah penting karena dengan bekerja maka kamu bisa memperoleh upah yang nantinya berguna untuk memenuhi kebutuhan hidupmu sehari-hari. Namun tak dapat dipungkiri jika setiap karyawan pasti pernah merasakan bekerja lembur. Sama halnya seperti aku, setelah sempat bekerja di beberapa perusahaan ternyata juga tak luput dari pengalaman bekerja lembur dan menurutku sesungguhnya masih sangat lumrah bahkan diperlukan sesekali. 

Sebelumnya, aku mau informasi sedikit mengenai maksud dari bekerja lembur itu sendiri. Merujuk dari situs Gajimu, bekerja lembur adalah jika waktu kerjamu melebihi dari 7 jam sehari untuk  6 hari kerja dan 40 jam dalam seminggu atau 8 jam sehari untuk 8 hari kerja dan 40 jam dalan seminggu atau waktu kerja pada hari istirahat mingguan dan atau pada hari libur resmi yang ditetapkan oleh Pemerintah (Pasal 1 ayat 1 Peraturan Menteri no.102/MEN/VI/2004). Berdasarkan informasi dari situs yang sama pula, aturan tentang upah dan waktu kerja lembur diatur dalam Undang - Undang no. 13 tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan pasal 78 ayat (2), (4), pasal 85, dan lebih lengkapnya diatur dalam Kepmenakertrans no.102/MEN/VI/2004. Perhitungan upah lembur juga didasari upah bulanan dengan cara menghitung upah sejam adalah 1/173 upah sebulan.

So, apakah kamu termasuk yang senang bekerja lembur atau tidak ? Jawabannya pasti akan berbeda-beda tergantung dari persepsinya masing-masing. Kemungkinan kamu akan menjawab "iya" jika kamu adalah seorang workaholic atau gila kerja sehingga kamu mendedikasikan hidupmu demi pekerjaan dan dipastikan akan siap bekerja lembur setiap kali dibutuhkan. Tapi kamu akan menjawab "tidak" jika kamu termasuk pribadi yang mau menjalankan pola hidup seimbang antara kehidupan pribadi maupun pekerjaan. 

Selama aku bekerja sebagai karyawan, berikut ini adalah beberapa kalimat yang seringkali kudapati jika ada obrolan yang menyinggung kata lembur : 
  • Tidak pernah lembur tandanya kerjaannya kurang banyak,
  • Karyawan yang baik itu seharusnya datang lebih awal dan pulang setelah bekerja lembur, 
  • Jika bosnya belum pulang seharusnya karyawannya tidak boleh pulang dan ikut membantu hingga larut malam.
Begitu kira-kira ungkapan secara garis besarnya yang entah itu berupa candaan atau hanya sekedar asumsi saja. Lucunya, ada bos yang apabila melihat karyawannya selalu pulang malam lalu menyatakan "Siapa yang suruh kalian pulang malam? Memangnya tidak bisa dikerjakan besok lagi?". Atau lain halnya jika kamu adalah karyawan baru yang khawatir untuk pamit pulang sehingga terbiasa pulang setelah bosnya memberikan perintah agar kamu pulang terlebih dahulu. Padahal jika saja kamu kreatif untuk bertanya saat sudah memasuki jam pulang kerja, "Apakah masih ada pekerjaan yang perlu saya bantu?", mungkin saja kebiasaan menunggu bos pulang tidak diperlukan lagi jika saja diberitakan sudah tidak ada pekerjaan urgent yang harus dikerjakan hari itu juga.

Jika kamu adalah seorang karyawan, sejatinya dalam bekerja haruslah mentaati segala aturan sesuai kontrak perjanjian kerja. Selain itu juga kamu harus memiliki komitmen dalam hal memberikan konstribusi yang baik bagi perusahaan. Salah satu contoh simpelnya adalah jika ada pekerjaan yang telah menjadi tugas dan tanggung jawabmu sebaiknya diselesaikan tepat pada waktunya. Oleh karena itu, lembur sesekali tentu boleh-boleh saja apalagi jika kamu bekerja di perusahaan dalam bidang jasa seperti hospitally, hotel, IT, dan sejenisnya yang memang terkadang memerlukan penanganan secara ekstra. Jika alasannya demikian, kamu harus pahami trik-triknya agar tidak kebingungan membagi waktu yang baik selama bekerja.

Tips Mengatur Pola dan Waktu Kerja
1.  Waktu adalah investasi berharga di masa depan
Aku selalu mengingat pepatah "Waktu adalah Uang" jika sudah terlalu sering bekerja lembur di kantor. "Loh, maksudnya malah senang dengan banyak lembur maka banyak pula upah yang akan kamu terima?". Bukan pemikiran yang seperti itu melainkan waktu yang banyak kamu habiskan hanya di kantor saja seharusnya bisa lebih kamu manfaatkan untuk investasi di luar kantor seperti melakukan kegiatan/hobi berolahraga, kumpul bersama keluarga, hangout bersama teman-teman, atau beristirahat yang berkualitas seperti bisa tidur dengan minimal jam yang seharusnya pada malam hari.

2. Mengatur waktu tidak terbuang sia-sia
Dalam bekerja diupayakan agar tetap produktif tanpa harus menghilangkan waktu istirahatmu. Ada baiknya jika kamu sudah mengetahui apa saja yang perlu kamu kerjakan di hari itu agar waktu pengerjaannya diatur sedemikian rupa agar bisa selesai sesuai deadline. Beda halnya jika kamu jadi harus bekerja lembur karena di sela-sela waktu bekerja di pagi, siang, atau sore harinya malah dihabiskan dengan bergosip atau makan siang keluar kantor yang cukup jauh dan menyita waktu. Apakah kamu tidak kesal jika kamu yang sudah mengatur pola kerja dengan baik tapi malah dibandingan dengan karyawan yang terlalu sering bergosip ? Terlebih lagi jika kamu sudah cukup mengatur waktu dengan baik tapi mendapatkan cibiran tidak royal dan buruk dalam  hal teamwork karena tidak mau membantu rekan kerjanya yang terlalu sering bekerja lembur akibat kebanyakan gosip dan lebih banyak mengeluh?.

3. Membiasakan kerja cekatan tapi tidak terburu-buru
Bekerja cekatan maksudnya mampu mengerjakan pekerjaanmu sesegera mungkin tanpa perlu menunda-nunda sampai pekerjaannya terlanjur menumpuk. Walaupun demikian, diharapkan mengerjakan pekerjaannya tetap dilakukan dengan perencanaan agar hasilnya tetap sempurna. Dalam hal ini memang diperlukan strategi agar bekerjanya tidak terkesan seolah-olah sedang dikejar-kejar oleh waktu.

4. Evaluasi setiap hari
Ada baiknya kamu membuat catatan performa setiap harinya. Misalnya saja dengan memikirkan apa yang akan kamu benahi jika pekerjaan hari itu sedang tidak sebanyak biasanya atau kegiatan atau keperluan apa yang perlu kamu manfaatkan jika kamu sedang beristirahat.  Sembari beristirahat, jangan lupa ngemil-ngemil karena jika lapar biasanya pikiran akan buntu dan malah akan sulit berkonsentrasi. Nah, kebetulan aku suka bekerja sambil ngemil cemilan yang crunchy atau minuman dalam kemasan karena selain simpel juga kenyangnya hanya sementara sehingga saat makan siang tidak membuatmu kekenyangan atau jeleknya malah jadi overweight. 

Minuman ringan yang menyehatkan dari Heavenly Blush. No worry bekerja lembur

Begitulah beberapa tips yang bisa aku sampaikan. Tapi sudah paham trik-trik agar waktu lemburmu berkurang tapi masih merasa kewalahan karena pekerjaannya memang sangat banyak ? Sebagai seorang bos juga seharusnya mengerti jika tidak semua karyawan menginginkan bekerja lembur terlalu sering apalagi jika dilakukan secara sukarela sekalipun dia seorang yang berdedikasi tinggi serta mencintai pekerjaannya. Oleh karena itu, adapun beberapa cara agar karyawan bisa tetap betah bekerja lembur.

Cara Karyawan Betah Lembur
1. Kompensasi sepadan
Biasanya prihal kompensasi sudah tercantum di dalam perjanjian kerja sebelum kamu diterima. Misalnya upah lembur diberikan minimal 1 jam diluar waktu kerja normal 08.00 - 17.00 WIB atau jika bekerja saat weekend selain diberikan upah juga mendapatkan ongkos berupa transportasi atau makan. Dengan adanya upah yang layak maka karyawan tentu akan bekerja dengan maksimal.

2. Batasi jam kerja
Tahukah kamu jika terlalu sering menjalankan rutinitas bekerja lembur akan berdampak negatif bagi diri-sendiri ?  Misalnya saja stres, kurangnya me time, tidur tak cukup, daya penglihatan berkurang, dan berkurangnya nalar otak. Oleh karena itu, jika terlalu sering bekerja lembur tidak mustahil perusahaan malah akan ditimpa kerugian karena telah mengganggu produktivitas dan juga kesehatan karyawannya akibat kelelahan bekerja.

3. Memperkirakan waktu lembur
Di beberapa bidang pekerjaan, biasanya sudah ada yang mengetahui kapan seharusnya dibutuhkan bekerja lembur, apakah di setiap akhir bulan atau hanya di akhir tahun. Jika sudah diberitakan secara terbuka di awal perjanjian kerja, otomatis karyawan sudah memahami segala konsekuensi sehingga bisa langsung belajar mengelola waktu dan tidak akan kaget lagi begitu mendapati harus lembur.

4. Ciptakan suasana kerja yang menyenangkan
Aku yang dulu sempat bekerja di perusahaan dalam bidang perbankan dan juga asuransi, tentulah sangat sering bekerja lembur. Namun karena lingkungan kerja yang harmonis serta kolega yang ramah adalah alasanku bertahan dan tetap betah jika harus bekerja di luar jam kantor. Bahkan jika harus bekerja saat weekend agar suasana kerja tetap berlangsung fun, biasanya ada dress code seru sehingga sembari kerja juga bisa disempatkan berfoto-foto ria. Selain itu, bisa juga mengakhiri sesi bekerja dengan  menyantap makanan lezat dengan menu favorit masing-masing.  

Nah, itulah cara-cara yang bisa aku informasikan agar kamu tidak perlu resah jika harus bekerja lembur. Kelihatannya cukup mudah ya, namun jika tidak didasari dengan hati yang gembira ada kalanya kamu akan berteriak atau mulai berpikir untuk mengajukan permohonan meminta rekan kerja kepada bos agar dapat membantu mengatasi pekerjaanmu yang memang sudah melewati level kemampuanmu. Itupun tetap harus memperhitungkan budget perusahaan. Buruknya, jika permohonanmu tidak disetujui maka mulailah berpikiran untuk siap-siap mencari pekerjaan lain dan mengajukan resign demi memperoleh pekerjaan yang lebih baik dan bisa menikmati pola hidup lebih seimbang. Tapi ingat, segala pekerjaan akan lebih baik jika dilakukan dengan sungguh-sungguh, komitmen dan tanggung jawab agar kamu dapat menambah banyak wawasan serta pengalaman dalam bekerja.





Monday, 18 March 2019

My Favourite - Trope Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer

Gara-gara highlighter sempat booming beberapa tahun terakhir, makanya gak heran sih aku yang lumayan hobi melihat review produk kecantikan terkadang suka cek dan ricek produk apa yang lagi sering banget dipakai oleh beberapa beauty influencer di Blog, YouTube, atau Instagram. Tapiiiiii, hampir setiap hari melihat review produk kecantikan gak membuatku selalu ikut-ikutan ingin membeli semua kosmetik itu baik produk yang baru launching atau memang sudah lama sekali dipasarkan. Kenapanya sih simpel, karena selain ingin irit pengeluaran sekaligus juga gak mau jadi korban iklan. Makanya demi menjalani pola hidup hemat, aku tetap harus menyesuaikan segala keperluan atau memilih produk yang akan aku beli hanya berdasarkan stok kosmetikku yang memang sudah mulai habis.

Kembali ke bahasan highlighter, sebenarnya aku bukan tipe yang hobi banget menggunakannya. Mungkin karena sempat mengikuti kursus kecantikan bagaikan makeup artist handal (eaaaaa..padahal aslinya pemula akut!), jadilah mau gak mau aku harus paham cara mengaplikasikannya ke wajah agar terlihat sempurna. Jika kurang ahli membaurkan highlighter misalnya saja salah pemilihan warna atau semacamnya, dampak buruknya bisa-bisa wajahnya malah akan terlihat menor atau hampir sama seperti sedang memakai topeng. Akibat keingintahuan tentang produk highlighter apa yang paling mudah digunakan untuk pemula, akhirnya ada salah satu review dari influencer di Instagram yang gak sengaja kulihat dan malah mempertemukanku dengan Trope. Tambah takjub lagi karena gak disangka-sangka Trope merupakan brand Indonesia yang dinyatakan baru mulai berdiri sejak awal 2018.

Setelah aku cek website resminya Trope, ternyata selain ada highlighter juga tersedia produk kecantikan lainnya seperti lipmatte, blush, kutek, dan bahkan baru-baru ini kuketahui muncul beberapa buku atau buku agenda di official website-nya. Berhubung saat coba lihat-lihat produknya sekaligus mendapati blush on yang biasa aku gunakan telah habis, langsung saja aku niatkan membeli Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer yang wujudnya menyerupai highlighter. Jadilah aku yang semula penasaran dengan highlighter malah beralih membeli blush yang unik ini karena konon katanya adalah produk unggulannya Trope. So, aku akan mencoba membahasnya setelah aku sudah pakai beberapa kali. Yuk, disimak..😊


Trope - Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer


Kemasan    
Dari segi kemasan, Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer berbentuk padat seperti balm yang wadahnya berwarna chrome silver sehingga terkesan sangat elegan dan malahan karena kemasannya inilah yang sempat membuatku gak percaya jika kosmetik Trope dari brand lokal. Cara pemakaiannya, kamu hanya perlu menarik tutupnya saja. Agar balm muncul, wadah bagian bawah tinggal diputar saja sampai balm tersebut keluar secukupnya, lalu oleskan ke bibir dan pipi seperti halnya sebuah lipstik.

Tekstur 
Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer yang merupakan sebuah perona pipi dan bibir ini karena bentuknya stik yang padat seperti balm makanya sangat cocok untuk kamu yang aktif dan suka serba praktis. Teksturnya yang creamy menjadikannya cukup lembut dan bisa menghasilkan hasil akhir yang sedikit oily atau shimmery.

Formula 
Jika dilihat dari komposisi, pantaslah Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer sangat nyaman di kulit karena kandungannya selain bebas paraben dan parfum, disertai pula shea butter, jojoba oil dan juga kaya akan marula oil. Untuk formulanya secara garis besar mungkin bisa kamu lihat di website Trope secara langsung karena menurutku cukup jelas dan aman serta sudah terdaftar BPOM.

Komposisi Trope Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer


Warna dan Pigmentasi
Warna dasar dari Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer sebenarnya putih transparan, tapi setelah kamu coba oleskan beberapa kali ke pipi atau bibir maka mendadak akan muncul warna yang menyesuaikan respon pH sehingga untuk pigmentasi atau kepekatan warna pada pipi dan juga bibirmu perlahan akan tampak merona berwarna merah muda secara alami. Mungkin setelah pemakaiannya, pipi atau bibirmu akan berkesan oily atau sedikit shimmery dikarenakan kandungan pelembab dari shea butter dan marula oil. Nah, supaya tidak oily yang berlebihan atau lengket, biasanya aku coba poleskan lagi dengan bedak tabur maka hasilnya pun menurutku jadi sempurna.

Tingkat ketebalan warna bisa berbeda-beda sesuai berapa banyak kamu mengoleskan Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer. Semakin sering kamu mengoleskannya maka semakin pekat warna pink di bibir & pipimu. Untuk kulitku yang sawo matang kecoklatan sebenarnya blush ini tidak terlalu tampak terlihat jika tidak dioleskan berulang kali, tapi jika senang tampil alami kayaknya blush ini sudah cukup tepat menjadi pilihanmu. 

Hasil 3-4 olesan Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer Trope pada tangan

Kesimpulan
Buatku yang sangat gemar menggunakan blush on, Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer dari Trope ini bisa menjadi salah satu blush favoritku. Selain mudah dipakaikannya karena hanya cukup mengoleskannya 2-3 kali saja, warna naturalnya juga keren banget sekaligus bisa dipakaikan ke pipi juga ke bibir. Tingkat tahan lamanya cukup lumayan hingga 5-6 jam walaupun sayangnya tiap cuci muka atau wudhu pasti warnanya akan pudar. Walaupun demikian, mengoleskannya sesering mungkin menurutku sama sekali tidak ada masalah. Dengan bentuknya yang mungil dan wadah yang elegan, pouch kosmetikku kayaknya tidak akan protes mengantonginya setiap hari 😆

Sebagai tambahan, kulitku sebenarnya termasuk yang berminyak dan sensitif sehingga sempat pula membuatku khawatir apakah akan cocok jika menggunakan Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer. Kenyataan setelah mencoba pakai, aku cukup senang dengan efek oily dan warnanya yang alami karena wajahku jadi berkesan cerah merona  dan glowing. 

Untuk harga Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer dari Trope ini bisa kamu beli dengan mudah di website resminya atau di beberapa marketplace dengan harga 250 ribu rupiah. Harganya termasuk cukup mahal tapi karena cukup 3-4 kali oles sekali pakai, blush ini bisa awet lama hingga berbulan-bulan bahkan worth it karena masa expired  mencapai 12 bulan setelah kemasan dibuka.  

Oke deh, begitulah kira-kira yang bisa aku share mengenai Blossom Colour Adapt Lip & Cheek Sheer dari Trope untuk kalian. Bagaimana menurut kamu yang sudah pernah mencobanya juga ? 



Thursday, 21 February 2019

Cari Tempat Rekreasi Murah Meriah ? Main Ke Taman Kelapa Gading, Yuk!

Bosan liburan di rumah aja ? 

Suka bingung mau jalan-jalan kemana tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya ? 

Nah, bagi kamu bertempat tinggal di daerah Kelapa Gading atau sekitarnya, kamu bisa mampir nih ke sarana bermain dan berolahraga yang dibangun oleh pengembang Sumarecon, Tbk. Tempatnya cukup luas, nyaman, dan juga sangat bersih. Kamu bisa ajak seluruh keluarga atau teman-temanmu ke taman ini tanpa perlu mengeluarkan biaya masuk dikarenakan tempat ini memang terbuka secara gratis untuk umum. Jika kamu membawa kendaraan seperti mobil atau motor, biasanya kamu hanya akan dikenakan tarif parkir saja.

Sarana-sarana di Taman Kelapa Gading
Saat hendak ke taman ini, kamu akan memasuki gerbang yang cukup besar kemudian ada jalanan luas sekaligus dapat dijadikan tempat parkir kendaraanmu. Biasanya pada bagian depan taman tak jauh dari gerbang masuk, kamu akan menemukan aula atau lapangan yang penuh dengan orang-orang yang sedang berolahraga seperti senam atau aerobik maupun anak-anak yang sedang berlatih ilmu bela diri. Di sekeliling lapangan tersebut juga disediakan bangku-bangku yang cukup nyaman untuk kamu yang ingin menonton aksi mereka berlatih atau sekedar duduk-duduk santai sambil beristirahat.

Selanjutnya, kamu akan melihat taman-taman dengan pepohonan yang cukup rindang dan jogging track yang berdasarkan informasi yang aku dapatkan dari batas.id, panjangnya sekitar 479 meter. Jadi sambil joging di lintasannya, pada kanan-kirinya nanti bisa kamu lihat beberapa sarana seperti sarana olahraga dan sarana bermain anak yang dikelilingi oleh tanaman-tanaman yang cantik. 

Sarana olahraga yang bisa kamu jumpai misalnya angkat beban, ayun kaki, dan putar pinggang. Sedangkan sarana bermain untuk anak-anak salah satu yang paling banyak terlihat adalah perosotan. Oiya, kamu bisa juga jalan kaki di atas batu alam karena di taman ini disediakan pula lintasan khususnya. Konon katanya jika kamu sering melintasi jalan setapak berbatu tanpa alas kaki, lama-kelamaan bisa membantu menyembuhkan beberapa keluhan penyakit. Wah, aku jadi penasaran, tapi saat mencobanya ternyata aku tidak kuat menahan sakit pada kaki, hehehe 😂 Ternyata jalan setapak berbatu ini harus rutin dilakukan agar kamu terbiasa sehingga seolah-olah sedang melakukan pijat refleksi yang gunanya untuk melancarkan peredaran darah.

Sarana bermain anak di taman Kelapa gading

So, dari deskripsi tersebut di atas ternyata taman Kelapa Gading ini komplit banget ya, ada sarana bermain, olahraga, sampai-sampai lintasan yang berguna untuk kesehatan juga tersedia. Tak heran yang mendatanginya bisa dari beragam kalangan, anak-anak hingga lansia. 

Waktu Berkunjung Taman Kelapa Gading 
Taman Kelapa Gading yang diresmikan sejak tahun 2018 dan berlokasi tepat di seberang La Piazza Mal ini mulai buka sejak pukul 05.30 hingga 21.00 WIB. Jika kamu ingin memanfaatkan waktu luang di tempat terbuka tanpa khawatir terkena teriknya sinar matahari, kamu bisa memanfaatkan datang ke taman ini di pagi hari maupun sore hari.  

Jangan khawatir lapar ketika kamu ke taman ini, karena ada beberapa food truck juga yang menyediakan hidangan seperti nasi ayam bakar serta minuman-minuman ringannya. Tapi jangan lupa sehabis makan makanan atau cemilan tersebut agar tetap membuang sampah pada tempatnya yang sudah disediakan di setiap sudut taman dengan wadah lucu bergambar hewan yang menggemaskan seperti panda atau katak.  

Nah, tunggu apa lagi ? Yuk, manfaatkan liburan murah-meriahmu di setiap akhir pekan ke taman Kelapa Gading. 😊 

  

  

Sunday, 17 February 2019

Menu Cemilan Sehat Penunda Lapar

Suka merasa lapar sebelum waktu makan siang tiba ? 

Mau ngemil tapi bingung pilih cemilan sehat yang gak akan membuat badanmu melar ? 

Mau ngemil tapi teringat sedang diet sehingga makan cemilan jadinya berkesan horor banget ?

Sibuk kerja sehingga jam makan siangmu dipastikan akan terlewatkan, mendadak bingung cari cemilan apa yang kenyangnya hanya sementara ?

Mau makan buah tapi bosan jika pilihannya itu-itu saja ? 

Nahhhh, pas banget nih kalo kamu sedang memikirkan menu makanan sehat penunda lapar tapi tetap harus memikirkan kondisi tubuh agar terjaga proporsional. Diet bukan berarti tidak boleh ngemil, ya!. Jika merasa lapar sebaiknya kamu tetap memperoleh asupan makan dengan porsi secukupnya. Alasannya tentu saja agar menghindari tubuhmu lemas dan tidak bugar. 

Diet yang benar adalah mengatur pola makan yang seimbang, makan secukupnya atau berhentilah  makan sebelum terlampau kenyang, selain itu juga dibantu dengan olahraga yang teratur. Pola makan 4 sehat 5 sempurna tetap wajib, kamu tinggal mengurangi porsinya saja diselipi dengan cemilan yang kaya akan nutrisi.

Jadi, siapa bilang diet tidak boleh makan cemilan?. Diet juga bisa ngemil, kok. Menu cemilannya jangan dipilih nutrisi yang tidak baik atau mengandung lemak yang berlebih. Kamu bisa memilih cemilan seperti buah-buahan. Seringnya makan buah-buahan tidak akan membuatmu gemuk, malahan buah-buahan sangat baik untuk kesehatan organ dalam tubuh juga kecantikan. Malas makan buah karena terlalu bosan? Jika demikian, buah-buahannya dikreasikan saja, yuk! 😄


Kreasi Cemilan Untuk Diet Sehat
Bagi kamu yang sedang menjalankan diet atau sedang memilih cemilan sehat, kenapa gak coba makan salah buah saja. Cara membuatnya cukup mudah, kamu cukup menyiapkan beberapa jenis buah-buahan, mayonaise, keju batangan, dan susu kental manis. 

Jika bahan-bahan tersebut telah tersedia, berikut langkah-langkah simpel untuk membuat salad buahnya.

Cara Membuat Salad Buah 
Langkah pertamanya, kamu potong buah-buahan segar yang telah kamu cuci bersih menjadi kotak kecil seukuran dadu. Jenis buahnya bisa apel, melon, mangga, pepaya, stroberi, anggur, atau lainnya bisa disesuaikan dengan buah kesukaan kamu. 

Langkah kedua, jangan lupa siapkan wadah untuk buah-buahan yang sudah dipotong kecil-kecil, bisa di piring ataupun di kotak makan.

Langkah ketiga, setelah buah-buahan yang telah terpotong kecil sudah diletakkan pada piring atau wadahnya, kamu tinggal ambil mayonaise dan susu kental manis dan tuangkan ke buah-buahan tersebut seperti memberikan topping pada roti. Kamu bisa sesuaikan takarannya sesuai kebutuhan agar tidak terlalu manis dan tidak  mengganggu program dietmu.

Terakhir, parut keju batangan secukupnya di atas buah-buahan yang sudah terpotong rapi dan dipenuhi topping mayonaise serta susu kental manis.

Naaaah, salad buahnya sudah jadi dan siap dimakan, deh! 😍

Sebagai tambahan, jika kamu suka nata de coco atau jelly, enak juga loh jika ingin dicampurkan ke salad buah tersebut. Kamu jadinya gak akan bosan jika campuran buah-buahan dikreasikan dengan cantik apalagi cara membuat salad buah ternyata mudah banget.

Jika kamu gak sempat beli buah-buahan atau kebetulan mayonaise atau keju batangan di rumahmu habis, jangan khawatir deh karena salad buah sudah banyak dijual bahkan bisa dibeli secara online. Contohnya saja salad buah yang aku beli dari akun instagram dari Danungki Shop ini. 


Salad buah dari Danungki Shop

Aku membeli salad buah dari Danungki Shop dengan sistem PO 1-2 hari sebelumnya agar buahnya dipastikan dalam kondisi baik, dan saat diterima pun salad buahnya nanti akan tetap fresh. Aku terima salad buah ini cepat banget loh karena sistem antarnya dengan ojek online. 

Oiyaaaa, selain salad buah, Danungki Shop yang berlokasi di Bekasi dan memiliki beberapa reseller di daerah Jakarta juga menyediakan cemilan homemade lain seperti puding lumer, cinnamon roll serta produk-produk frozen food. Harga-harga cemilan yang ditawarkan juga terbilang standar.

Bagaimana? Penasaran, kan? Makanyaaa intip saja langsung ke akun instagramnya, dijamin perut kamu pasti berontak ingin memakan cemilannya. Yuk..yuk, gak takut ngemil lagi, deh! 😁 




Ingin Tubuh Tetap Fit? Lakukan 8 Olahraga Simpel Ini Tanpa Harus Keluar Rumah

Olahraga secara teratur sangat penting untuk menjaga postur tubuh tetap proporsional serta membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar...